网易体育9月9日报道

至今，勒布朗和湖人已经在全封闭的复赛园区生活了2个月，他最近在接受采访时也透露了自己能够保持平和心态的秘密。

在接受《今日美国》采访的时候，他之所以在这样一个封闭枯燥的环境里保持正常的状态，是因为有着他自己的调节方式。

“家庭总是第一位的，你已经拥有了家庭，那就要明白你的中心在哪里，我会和他们频繁地聊天。还有，就是冥想帮助了我许多，我会有很多深呼吸，闭上眼睛，专注于自己，倾听内心的自我。这些帮助我能够在园区里神志正常。”

打坐冥想是勒布朗这两年新学习的一种调节方式。之前在洛杉矶，他居家隔离的时候，就在线学习打坐冥想，他表示这很好调节了自己的心态。

值得一提的是，禅师杰克逊以前执教湖人的时候，就大力倡导让球员们打坐冥想，提高球员们的专注，让他们内心宁静。科比和奥尼尔都非常喜欢这样的调节方式。

现在，他妻子萨凡娜已经来到园区陪伴勒布朗，这给他的个人生活增加了很多乐趣。他的3个孩子目前留在洛杉矶，这是勒布朗的安排，他表示园区里没有任何东西可供孩子们玩，还不如让他们在家更舒服。