NBA自成立以来，在全世界上招募最强的篮球运动员，从此NBA发展成世界上最具影响力的商业篮球联盟。想进入NBA打球，不仅需要精湛的篮球技巧，还要拥有出色的身体素质。届时凭借着NBA高强度的比赛，再辅以科学的训练方式，球员们都能得到很大的提升，身体素质具备顶级的对抗能力，老鬼今天和大家聊聊，进入联盟前是“竹竿”，打了几年NBA,身材明显变化的球员。

中国巨人姚明

2002年姚明以状元秀的身份被休城选中，正式登陆NBA。那时身高2.26米的姚明却只有134公斤，这个体重对于NBA的内线球员来说实在是太轻了，根本无法进行身体对抗，恰逢那时，休城在西部的对手湖人，队中有个内线绞肉机奥尼尔，姚明和奥尼尔的对决总会被全世界关注，但是初入联盟的姚明比大鲨鱼唯一的优势就是高度，对抗上，不是一个重量级别。

想要在NBA立足，姚明不得不进行增重训练。进行科学的锻炼之后，姚明以肉眼可见的速度壮了起来，生涯中期的姚明和重达325磅的奥尼尔身体对抗丝毫不落下风，而初入联盟的超人霍华德，每一次遇到姚明被打得没脾气，这时姚明的肌肉维度已经不输联盟中任何球员了。

很多球迷说，增重缩短的姚明的职业生涯，但是增重不是姚明受伤退役的主要原因，从在CBA打出名声，到加入NBA，姚明每一年都要面临双线作战，国家队的大小赛事都要姚明参加，而休赛期，别的NBA球员都在进行身体康复训练，姚明就算是铁打的身体也扛不住啊！波尔津吉斯

当年尼克斯选中波尔津吉斯后，引起了一片嘘声。因为他实在是太瘦了，身高2.21米的波神体重不足100公斤，这样的大前锋根本无法在内线生存。但是进入NBA后的波神也意识到了自己的不足，开始疯狂增重，如今他已经110公斤了。看看这健壮的肌肉男，你还敢相信他是四年前的竹竿吗！如今铂金在独行侠动辄砍下20+，尽管他更擅长的得分方式是外线投射，但是篮板球和封盖能力都很出色，和一般的内线对抗丝毫不落下风。

浓眉哥戴维斯