很多初学者在游自由泳的时候觉得手臂容易疲劳，

原因就是划臂动作不规范导致的，

要明白游泳是一个全身性的运动，

几乎都是靠大肌群带动小肌群的，

仅靠手臂力量推动全身向前是不靠谱的

自由泳的臂都是靠背部力量拉的，胳膊就像两个船桨一样，只负责接触水，而背阔肌才是发动机，是真正的动力来源所以好的自由泳运动员背部肌肉都是比较发达的这里就要求你慢慢体会背部力量带动手臂划水的动作，再一个就是要多练了