1987年出生的于海，是上海上港的悍将，也是国足一直以来的主力人选。如今33岁的他，于近日晒出全家福，妻子和刚出生的儿子在一起，幸福无比。

于海出生于河南洛阳，2007年加盟荷甲维特斯队，期间打进了中国球员在荷兰足球赛事中的第一个进球（于海是荷兰杯比赛进球，张玉宁是荷甲联赛打进第一球）。2009年，于海回到浐灞队，并成为高洪波国家队中重要的一员。

于海是左脚将，也是球场上的万金油。他能打前锋、左边锋、中场、左后卫等多个位置。近10年来国足抗韩，于海是攻破韩国队球门最多的球员，分别是2010年四强赛期间，国足3-0击败韩国队，于海开场接曲波的传中，头球破门。以及2016年12强赛期间，国足2-3韩国，国足0-3落后时，于海在门前抽射扳回一城。

这些年，国足左路人选不能说稀缺，但总是伤病不断，包括李学鹏、姜至鹏、丁海峰等左路球员。而于海也是频繁遭遇伤病影响。2018年国足在南京同叙利亚进行一场热身赛，结果于海被对方冲击撞到膝盖，受了重伤。尽管休养多日于海重回赛场，但是目前还是未能重返国家队。从高洪波到阿兰佩兰再到里皮，都对于海青睐有加。

在上海上港，于海还是非常重要的球员，左路各个位置都能胜任，并且责任心极强。此前代表国足那句大喊：跑一跑啊！也是让球迷印象深刻。而另外一点，就是很多球迷可能不知道，当年在上海成长时，于海代表的球队，还和韩寒的球队进行热身赛。结果是比较惨，韩寒的球队0-20输球。这也不奇怪，毕竟业余队碰上职业队。而韩寒也说：想不到当年是和国脚于海代表的球队踢球。

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